VITALIS
—
—
VITALS
Добро пожаловать
Заполни дневник чтобы получить оценку здоровья
◎ АНАЛИЗ
🍽
Питание
— ккал
нет данных
🌙
Сон
— ч
нет данных
⚡
Активность
— мин
нет данных
💧
Вода
— л
нет данных
AI АНАЛИЗ
Персональный совет
Добавь данные о питании, сне и активности, чтобы получить персональный AI-анализ твоего здоровья.
Активность за неделю
🍽 Питание
🌙 Сон
⚡ Активность
💧 Вода
😊 Настроение
Быстрый выбор
🥣 Завтрак
🍲 Обед
🍽 Ужин
🍎 Перекус
☕ Кофе
💪 Протеин
Что съел? Опиши подробнее
◎ AI ПОДСЧЁТ
—
ккал
—
Введи калории вручную
400
🤖 Посчитать калории
+
Сначала нажми «Посчитать калории»
Время отхода ко сну
Время пробуждения
Качество сна
7
Заметки
+ Записать сон
Тип активности
🚶 Прогулка
🏃 Бег
🏋 Зал
🚴 Велик
🏊 Плавание
🧘 Йога
🤸 Растяжка
⚡ Другое
Длительность (минуты)
30
Интенсивность
5
+ Записать тренировку
Быстро добавить
💧 200 мл
💧 300 мл
🫗 500 мл
🍶 1 литр
Или введи вручную (литры)
0.5
+ Записать воду
Как себя чувствуешь?
🤩 Отлично
😊 Хорошо
😐 Нормально
😔 Устал
😞 Плохо
😤 Стресс
Уровень энергии
6
Заметка
+ Записать настроение
🍽 Питание
🌙 Сон
💪 Тренировки
⚡ Энергия
📊 Полный отчёт
↑
Привычки (7 дней)
⚙ Настройки
Управление API и данными
Groq API Key
Получить бесплатно: console.groq.com → 14400 запросов/день
Ключ не установлен
Сохранить ключ
О приложении
🤖 AI: Groq — Llama 3.3 70B
💾 Данные хранятся локально на устройстве
🗑 Очистить все данные
◈
Дашборд
+
Дневник
◎
AI Коуч
▦
Статистика
⚙
Настройки